蔡程昱自由练习舞蹈动作的时候，苏喻然就继续扒舞。就这样，快到晚上十一点的时候，蔡程昱总算是差不多能跟着苏喻然把完整的舞蹈跳下来了。不过，具体的细节方面，蔡程昱还有很大的问题。
这边，许湛还没有把完整的舞蹈扒出来。毕竟他只当了一年的练习生，而且，平时在公司跳的舞蹈要么是有舞蹈老师教，要么是有唐晗负责扒舞，他还是更习惯跟着别人学分解动作。看到苏喻然那么耐心地教蔡珹喻，一向淡定的许湛也不由地越扒越烦躁。不过，许湛还是很快调整好了心态，努力无视蔡珹喻和苏喻然。
由于明天还要早起录节目，三人就赶紧回了宿舍。
蔡程昱是个今日事今日毕的人。想到节目组要求选手们每天都要写练习日记，洗完澡后的蔡程昱就赶在熄灯前，趴在床上写了节目正式录制第一天的日记。看到蔡程昱写了日记，苏喻然也随手在日记上写了几行：
20XX年1月14日 星期一 晴
今天第一次定级表演，蔡蔡唱了《Grande Amore》。Perfect!
和舒子恒Battle的时候，蔡蔡唱了《今夜无人入睡》，钢伴是我，突然觉得会弹钢琴还是很有好处的。蔡蔡的表现依然是Perfect！
今天晚上还教了蔡蔡跳舞。蔡蔡的舞蹈基础不好，看来要多花一点时间帮他。
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当蔡程昱、苏喻然和许湛吃过早饭来到大教室时，才七点半。他们不是来得最早的，唐晗、顾琛、宋凡他们宿舍来得最早。
8点的时候，所有人都到了大教室。声乐导师纪奕宁先带着大家一句一句地学了三遍主题曲，然后就让100个人一起唱一遍。
至于效果么，蔡程昱感觉他现在就像是在菜市场里一样，各种各样的杂音交织在一起。音准、气息、节奏……处处都是破绽，简直就是各种车祸现场。尤其是现在的蔡程昱有“绝对音感”，所有的杂音都在他大脑里乱转，耳朵真的是饱受折磨。
于是，蔡程昱放大了自己的音量，企图把这些杂音都压下去，顺便给跑调的人一个引导。事实上，他也做到了，尤其是到了高音部分，蔡程昱那充满质感的金色男高音，就像穿破乌云的阳光，照亮了黑暗的荒野。他的声音一出来，几乎所有人、包括纪奕宁都看向了他。
在一百人杂乱无章的合唱中，竟然能有这么一个漂亮的声音穿云破雾，怎能不让人感到惊讶呢？
其实，按照分贝来衡量，蔡程昱的音量的确比普通人大，但绝对不会大到比九十九人的总音量还高。能在这么多声音中，无比清晰地听到蔡程昱的声音，主要还是因为他的高频泛音丰富。人耳对3000hz左右的声音最敏感，基本上2000hz – 4000hz的声音都是人耳敏感区。而同频率的两个声音，振幅大的那个会掩盖振幅小的。从听觉上来说，会完全感受不到低振幅的声音。蔡程昱在3000hz左右的区域有着相当标准、漂亮的歌手共振峰，听感上很有“焦点”，也就是人们常说的“芯”。[注1]因此，在这种大合唱里，会感觉他的声音高高地飘在所有人之上，吸引着人们的注意力。
对于纪奕宁来说，蔡程昱的音色实在太抓耳了，他的心思总是不由自主地跟着蔡程昱的声音跑了。就像一个直男走在大街上，总会被美女吸引目光一样。这样一来，纪奕宁感觉自己没办法好好感受其他选手的真实水平了。
于是，纪奕宁打了个暂停的手势：“蔡珹喻，我听得出来，你唱得非常好。这样，你先站到边上别唱，我听一听其他人的声音。”
纪奕宁这样一说，大家不由地笑了。确实，蔡珹喻的声音实在太突出了，听着他的声音，根本就没法注意到别人了。
“好的，纪老师。”蔡程昱点点头，乖乖地站到了一边。
没有了蔡程昱，剩下的99位选手里，并非没有唱得好的。只是，大多数都在跑调，有的本来不跑调的也被带跑了。为数不多的几个依旧保持音准的，就像飘荡在滚滚洪流中的小舟一样，无力改变什么，只能随波逐流。
纪奕宁能说什么呢？他早就预料到了，就算他们能出道，也只是“偶像”而已，何况他们现在还只是练习生。
纪奕宁只好让他们再自由练习二十钟，然后再按照等级分组来唱。